Saveti za borbu sa aknama - Kako prevazići probleme sa kožom

Problemi sa aknama su izazov sa kojim se suočavaju mnogi ljudi tokom puberteta, ali i u kasnijim godinama. Ovaj članak donosi iskustva i savete ljudi koji se godinama bore sa ovim problemom.

Lična iskustva sa aknama

Mnogi korisnici dele svoja dugogodišnja iskustva sa borbom protiv akni. Jedna korisnica ističe: "Borim se sa aknama od 12. godine, sada imam skoro 27. Jedino što mi je pomoglo je Roakutan, mada i posle njega akne i dalje izlaze, samo ne u toj meri. Ožiljke još uvek nisam uspela da skinem."

Drugi dodaju: "Moja borba sa aknama traje 11 godina. Od 11 do 15 godina su bile one tinejdžerske, više mitesera nego bubuljica. Stanje se pogoršalo značajno od 16. godine, a mislim da mi je lice bilo najgore do 19. Sada imam 22 i stanje je za par nijansi bolje."

Psihološki aspekti problema

Problemi sa kožom često dovode do gubitka samopouzdanja i socijalne izolacije. "Većina zna za moje akne jer ne mogu baš sminkom skroz da ih pokrijem. U srednjoj npr. svi su znali jer sam 2 godine išla ne nasminkana jer mi je doktor rekao da se ne sminkam."

Mnogi se osećaju izolovano: "Ja sam jedina u celom razredu koja je imala problematično lice. To nije ni malo prijatna stvar." Ovo često dovodi do depresivnih stanja: "Mislim da sam u blažoj depresiji zbog lica. Koža mi se toliko masti da ne znam nikog sa toliko masnom kožom kao što je moja."

Pokušaji rešenja i terapije

Mnogi su isprobali razne metode lečenja:

• "Probala sam sva sredstva za čišćenje za masnu kožu i svaki put posle pranja lice mi je bilo baš suvo."
• "Koristila sam razne kreme, losione, mačkalice, išla na razne tretmane."
• "Pijem kontracepcijske pilule od 2006. godine, još uvek iskaču nove akne."
• "Posle Roakutana mi je mnogo bolje, sad bar više nemam bubuljice po leđima i dekolteu."

Dnevni izazovi

Život sa aknama donosi brojne svakodnevne teškoće:

• "Nikad nisam došla u školu bez sminke. To je bilo strašno."
• "Leti ne izlazim preko dana jer se na jakoj svetlosti sve vidi."
• "Na ekskurzijama sam morala da budem prva u kupatilu da bih stigla da se našminkam."
• "Kad god negde ima neka promocija ili u apoteci dele nešto, mene nadju da smaraju sa savetima."

Podrška okoline

Reakcije okoline mogu biti različite:

• "Srećom imam momka koji me najviše voli bez pudera."
• "Najteže mi je što me porodica ne podržava - od njih sve što dobijam je 'biće sve u redu'."
• "Devojke koje imaju poboljšanje znaju koliko se radujem zajedno sa njima, jer u mom okruženju nemam nikoga ko ima takav problem."

Saveti za negu kože

Korisnici dele svoje iskustvo sa proizvodima:

• "Umivam se Alverde sredstvom za nečistu kožu, a na bubuljice mažem cinkovu pastu."
• "Najbolji puder koji dobro pokriva je Vichy Dermablend - crvenilo se uopšte ne vidi."
• "Probaj da koristiš sredstva za čišćenje koja su za osetljivu kožu."
• "Ja se kunem u onaj Roakutan - jeste da ima gomilu nuspojava ali vredi."

Hormonski problemi

Mnogi problemi sa kožom imaju hormonsku pozadinu:

• "Ustanovljeni su mi policistični jajnici, pa se pretpostavlja da zato imam problema i sa licem."
• "Pijem pilule zbog policističnih jajnika već tri godine i lice miruje."
• "Kad sam prestala sa pilulama, stanje mi se dramatično pogoršalo."

Saveti za psihološko oporavak

Kako se nositi sa psihološkim izazovima:

• "Promenilo se nešto u meni i verujem da će se i lice srediti, kad-tad. Uporna sam."
• "U poslednje vreme kao da je moja nesigurnost nestala - toliko obaveza preko dana da i ne stignem da mislim da li me ljudi gledaju."
• "Ja sam razmišljala o odlasku kod psihologa da bih prestala da čačkam lice."

Ishrana i način života

Uticaj ishrane i životnih navika:

• "Izbacujem celokupnu šminku za lice, pudere, rumenila. Izbacujem šećer, mlečno, meso, sve prženo."
• "Pijem multivitamin, zeleni čaj i čaj od koprive."
• "Spavam 7 sati dnevno, menjam jastučnicu svaka 3 dana."
• "Umivanje lica 3 puta dnevno sa čistaćem i uljem od čajevca."

Zaključak

Borba sa aknama je dugotrajan proces koji zahteva strpljenje i upornost. Kao što jedna korisnica kaže: "Držite se i nemojte se toliko brinuti zbog tih prokletih bubuljica. Ako ništa, kažu da mi masnokožci imamo manje bora."

Najvažnije je imati podršku i ne odustajati u potrazi za rešenjem koje će odgovarati baš vama. Kao što je neko napisao: "Ja se nadam da će se naš kosmar uskoro završiti i da ćemo se jednog dana sve skupiti bez trunke šminke, nasmejane, vesele, zaljubljene."